Health & Wellness Coach
Te invito a vivir una medicina bioindividual y alineada a los ritmos de la naturaleza.
Vas a poder encontrar tu equilibrio y bienestar que es único en el universo.
Martina Lalanne
Hace algunos años, me encontraba buscando respuestas. Sentía que algo en mi vida no estaba en equilibrio: mi trabajo, mis hábitos alimenticios, mi conexión con el cuerpo y con lo esencial no eran genuinas. Fue entonces cuando, casi sin buscarlo, el Ayurveda y el Yoga se cruzaron en mi camino.
Comencé una formación en AyurYoga con dos grandes maestros que marcaron un antes y un después en mi vida: la Dra. Sol Sananes y Juan Pablo Capdevila. A través de sus enseñanzas, mi mirada cambió. Empecé a practicar Ashtanga Yoga con regularidad, incorporé una alimentación y una rutina ayurvédica, y sobre todo, descubrí herramientas profundas que me ayudaron a vivir de una manera más armónica y consciente.
Desde entonces, me formé como instructora de Yoga certificada (Hatha Yoga, World Yoga Federation, 200h), me especialicé en Medicina Ayurveda en la Escuela Superior Ayurveda (Madrid, España) y me certifiqué como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition (IIN). Actualmente, sigo profundizando mi recorrido como estudiante de Hormonal Health (IIN).
Más allá de los títulos, lo que me mueve es el encuentro humano. Quiero ofrecerte un espacio cálido, respetuoso y sensible.
En 2023, decidí comenzar la búsqueda de mi primer embarazo. Gracias a las herramientas del yoga y la Ayurveda, pude concebir de manera consciente y elegida, cuidando mi alimentación y mi ejercicio en todo momento. Esta preparación me ayudó a disfrutar plenamente de mi embarazo y a tener un parto respetado y eutócico, ¡y realmente disfrutado!
Motivada por esta experiencia y el llamado de la maternidad, actualmente ofrezco sesiones 1:1 para embarazadas y mujeres que están buscando concebir. Creo que generar cambios en hábitos y alimentación en este momento vital de la mujer es fundamental para vivirlo con plenitud y bienestar.
Además, imparto clases de yoga prenatal, donde aprenderás a respirar, a prepararte para un parto eutócico y a entender mejor este proceso tan especial. Mi objetivo es acompañarte en cada paso, brindándote herramientas para que puedas disfrutar y sentirte segura en esta etapa tan importante.
Namasté.
Sesiones 1:1
Ofrezco consultas personalizadas para que las personas aprendan a vivir con livandad y disfruten de la vida en armonía con los ritmos de la naturaleza. En un espacio seguro, tendrán la oportunidad de reconectarse con su ser y sanar a través de abordaje holístico, que incluye Medicina Ayurveda, Medicina y Medicina Funcional. Juntos, exploraremos caminos hacia el bienestar integral y la paz interior.
Natural Flow of Life
Encontramos salud al alinearnos a los ritmos de la naturaleza
External Food Choices
Es todo aquello que comemos a diario, la comida de nuestro plato. Subrayo que la nutrición física es bioindividual y personalizada.
Individual Health Blueprint
Bioindividualidad significa que todos somos únicos, y reconocer y honrar nuestra singularidad es la clave de la salud y la felicidad.
Harmony and Wellness
Swasta es un término sánscrito que significa “establecido en el Ser”. En la filosofía védica, Swasta se refiere a un estado de salud integral. Salud es un estado de bienestar y armonía.
Soul Nourishing Food
Alimentación Primaria es el alimento por fuera de lo que hay en tu plato. Relaciones saludables , ejercicio, carrera profesional satisfactoria y una práctica espiritual pueden llenarte el alma y saciar tu hambre de vida.
Ayurvedic Wisdom
El Ayurveda es el arte de vivir la vida cotidiana en armonía con las leyes de la naturaleza. Es una antigua sabiduría natural que abarca todo lo relacionado con salud y sanación; es una ciencia de la vida.